حالة من الحيرة تنتاب الحوامل مع حلول شهر رمضان المبارك، ما بين الرغبة الشديدة في الصيام والتمتع بروحانيات الشهر الكريم والخوف على الجنين من قلة الماء والمغذيات، ولذلك يكثر التساؤل “هل صيام الحامل في رمضان آمنٌ؟”
إذا كنتِ تبحثين عن الإجابة الوافية عن هذا السؤال، ننصحك بقراءة هذا المقال كاملًا، إذ نتطرق تفصيلًا إلى أهم المعلومات الطبية حول الحمل والصيام، وكذلك نجيب عن مجموعة من الأسئلة الرائجة حولهما.
هل صيام الحامل في رمضان آمن من الناحية الطبية؟
قد يصعب الجزم بجواب مطلق حول أمان صيام الحامل في رمضان من عدمه، وذلك لأسباب عديدة من أبرزها وجود اختلافات فردية عديدة بين السيدات في:
- الحالة الصحية العامة لها والجنين.
- أشهر الحمل.
- عدد الأجنة.
وفي المجمل، يكون صيام الحامل آمنًا من الناحية الطبية في حال كانت تحمل الأم جنينًا واحدًا ويتمتع كلاهما بحالة صحية جيدة ويكون التحقق من ذلك عن طريق استشارة الطبيب.
وتفصيلًا بحسب فترة الحمل لا ينصح الأطباء بالصيام في الثلث الأول، إذ تحتاج الأم إلى وفرة من العناصر الغذائية المهمة وعلى رأسها حمض الفوليك، الذي يُعد أساسيًا في تكوين خلايا الجنين على نحو سليم.
بينما يمكن الصيام في الثلث الثاني من الحمل طالما كانت الأمور مستقرة ولا تعاني الأم أعراضًا حادة -ويُفضل استشارة الطبيب أولًا لتقييم الحالة بدقة-، أما عن الثلث الأخير فلا ينصح الأطباء بصيام الحامل، إذ تُعد من الفترات الحرجة التي تتطلب قدرًا كبيرًا من الإمداد الغذائي لنمو الجنين.
اقرئي ايضا: هل تتحول الأورام الليفية إلى سرطانية
علامات الخطر: بادري بالإفطار فورًا
يجب على السيدات الحوامل أن تبادرن بالإفطار فورًا في حال ظهور واحدة أو أكثر من الأعراض التالية:
- الدوخة الشديدة.
- الدوار.
- تشوش الرؤية.
- صداع نصفي.
- تنميل في الوجه.
- الهبوط الحاد.
- انخفاض حركة الجنين بمعدل أقل من (10) حركات في اليوم.
- ألم أسفل الظهر أو تقلصات في البطن (أشبه بالطلق).
متى يكون الصيام خطرًا على الحامل؟
يكون صيام الحامل في رمضان خطرًا كبيرًا وقد يلحق أضرارًا بالغة بالجنين، إن كانت الأم معرضة لإحدى المشكلات الصحية الآتية:
- سكري الحمل أو السكر من النوع الأول.
- ارتفاع ضغط الدم أو تسمم الحمل.
- التاريخ المرضى بالإصابة بالجلطات.
- أمراض الكلى.
- الأنيميا الحادة.
- القيء المستعصي.
وعليه، نحذر بشدة من الصيام في هذه الحالات، وتذكري -عزيزتي الأم- أن صحتك وسلامة جنينك هما الأهم؛ لذا لا ينبغي المجازفة بل يتعين عليكِ الالتزام بقرار الطبيب حتى لا يمثل الصوم خطرًا على حياتك أو يُهدد سلامة طفلك.
اقرئي ايضا: تكلفة عملية أطفال الأنابيب
ماذا يحدث للجنين عند صيام الأم في شهر رمضان؟
في حال تتمتع الأم بحالة صحية جيدة وصرح لها الطبيب بالصيام سيحصل الجنين على العناصر الغذائية بصورة مباشرة من جسم الأم، وقد يحدث بعض التغييرات الطفيفة في تلك الأثناء، مثل:
- قلة حركة الجنين خلال ساعات الصيام، لكن تعود لطبيعتها بعد الإفطار.
- انخفاض كمية السائل الأمنيوسي المحيطة بالجنين.
نصائح ذهبية للمرأة الحامل في رمضان: لصحة أفضل لها وجنينها
وفي سياق الحديث عن صيام الحامل في رمضان، نقدم فيما يلي مجموعة من النصائح للسيدات كي تعينهن على الصيام مع أقل احتمالية لظهور مضاعفات صحية، ولعل أهمها:
- الإفطار على 3 حبات من التمر والماء.
- تجنب ملء البطن بالطعام، وتقسيم الوجبات من الإفطار للسحور.
- تناول الأطعمة المغذية، مثل البروتينات والفواكه والخضروات.
- الإكثار من شرب السوائل في الفترة ما بين الإفطار والسحور.
- تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب والمكملات الغذائية الأساسية دون تقصير.
- تجنب الإفراط في شرب الكافيين أو مدرات البول.
- الراحة وتجنب المجهودات الشاقة وقت الصيام.
أما بالنسبة إلى وجبة السحور، يُفضل تأخيرها قدر الإمكان مع الاهتمام بتناول الأطعمة المغذية التي تحتوي على كميات وفيرة من البروتينات والكربوهيدرات والدهون الصحية.
اقرئي ايضا: عملية المنظار الرحمي
وإلى هنا ينتهي حديثنا حول صيام الحامل في رمضان، ولأن صحتك وسلامة جنينك أمانة نذكركِ مرة أخرى أن الصيام ليس قرارًا شخصيًا بل يتعين عليكِ طلب الاستشارة الطبية الموثوقة لتقييم الحالة الصحية العامة لك ولطفلك ومن ثمَّ حسم القرار بشأن إمكانية الصوم بوضوح.
وفي الأخير، لا يسعنا سوى تمني السلامة للجميع وأن تكتمل رحلة الحمل بسلام وتقر أعينكن بذرية سليمة معافاة.
وإذا رغبتن في طرح مزيد من الاستفسارات أو أردتن طلب الاستشارة الطبية الموثوقة فلا تترددن في التواصل مع الدكتور محمد حسني علي -استشاري النساء والتوليد والعقم والحقن المجهري وأطفال الأنابيب وجراحة المناظير- وحجز موعد من خلال الاتصال على الأرقام الموضحة في الموقع الإلكتروني.